ダイエットを始めて6ヶ月が経ちました。この1ヶ月は摂生を大幅に緩めたため体脂肪は200gしか減りませんでしたが、筋肉量が増えたため、体重が増えたにも関わらず体脂肪率は減りました。 ここ2ヶ月くらい、痩せ過ぎて耳管狭窄症の症状が出ていました。検査の…

損益の内訳 24年11月の収益が出ました。プラス45,210円。今月は目標の50,000円にわずかばかり届きませんでしたが、3ヶ月目でなんとか15万円まで貯金を作ることができました。この調子で今年中に(ボーナス込みで)60万円を作りたいと思います。 総収入: 431,68…

ダイエットを始めて5ヶ月が経ちました。先月の停滞もありましたがとうとう、目標(体脂肪率12%)を達成することができました。結局、体重としてはマイナス10kg減量し、6.4kgの除脂肪に成功しました。 せっかくここまできたので、最後にもう1kgだけ体重を落とし…

損益の内訳 24年09月の収益が出ました。プラス62,173円。先月、12月の引越しのための初期費用の積立目標5万円に1万円未達だったため今月は1万円多めを想定していましたが、無事達成しました。 総収入: 448,257円 総支出: 388,257円 純利益: 62,173円 支出の…

先週も1週間、東京出張をしていましたが、とうとうシルバーエリートに昇格しました。すでに約24,000ポイント貯まりましたが、これって$300相当なんですね。出張は嫌ですがこれは美味しいです。 目標だった28,000ポイントまではあと4,000ポイントを切りました…

先週は1週間、東京出張をしていましたが、早速、今回の宿泊実績が反映されました。今回は5泊だったので思ったよりポイントが加算され、14,985ポイントまで来ました。長崎マリオットホテルまであと半分!!

ダイエットを始めて4ヶ月が経ちました。今回も体脂肪は減ったものの、とうとう筋肉の減少幅が体脂肪のそれを上回ってしまいました。木曜日の飲み会の影響で、今回も脱水症状気味であると信じたいです。 ダイエットなので骨格筋の減少はしょうがないものの、…